“工作着的女人最美丽”
什么样的女人最美丽？“工作着的女性最美丽”。王虹院长说，女人的一生是一本书，每一章都很精彩，每一个职业女性都扮演着多重角色，更需要管理好自己的健康。
随着社会竞争的日益加剧，女性比以往承担了更多的责任。谈到自己“家里”的女职工，王虹院长更表示，省人民医院的女性职工已经占到了“大半边天”，在各个岗位上发挥着越来越重要的作用，成为医院重要的生产力。然而，超负荷的工作也对许多女性职工的健康带来了不小的隐患，她表示，“健康是女人自信美丽的源泉和资源，女性的健康不仅是个人的问题，还关系到家庭其他成员，尤其关系到下一代，甚至关系到整个民族的健康问题。”王虹说，女性在竞争压力大的状况下不要过分追求完美，给自己增加太大的压力，平凡的人在平凡的岗位也会对社会有不平凡的贡献。
许多女性担心随着年龄的增大，美丽也会消失，而王虹院长却认为，女性的美丽并不是生活的全部，只要心态平和，气质优雅，年龄再大也会得到大家的尊重和欣赏。“女人要顾及事业和家庭，能够顾及多方面的女人是一个聪明的女人。同时，女性应该学会原谅自己、宽容自己，多留点时间给自己、给家人，让精神生活丰富起来，让心态变得平静淡泊。”
时尚女性应该“怎么吃”
煲一下午的电话粥、耳朵里总塞着各式各样的耳机、蹬一双时尚的高跟鞋……这是我们对生活中“时尚女性”的直观印象，而很多人不知道，这样的“时尚生活”往往有害健康。
多年来担任着江苏省抗衰老学会副理事长、中国吸烟与健康协会控烟专业委员会常务委员、中国健康教育协会医院分会副主任委员和江苏省健康教育协会副会长的王虹教授一直将健康教育作为一份重要的社会责任，她告诉记者，良好的生活习惯将在很大程度上改善女性健康，如日常很多女性喜爱使用大量的化妆品，常常去美发店烫发染发，去美容机构进行去脂、整容等手术，而很多这样的“人为干预”都会引发消极的后果，而甚至为许多女性钟爱的尖头高跟鞋、较紧的袜都会妨碍她们的行动自由，束缚肉体和呼吸，也不值得提倡。
“如今喝酒的女性比以往的任何时候都多，而据临床研究表明，女性饮酒更容易患乳腺癌，而且怀孕的女性还会对下一代产生不良影响。”谈到吸烟，王虹的态度更是非常坚决，“女性吸烟的危害是男性的2倍，而吸烟的女性更容易患不孕症，吸烟的女性较不吸烟的女性患乳腺癌的几率高30%，我知道我们家也有几位女职工有吸烟的习惯，只要一有机会我就会劝她们积极戒烟。”戒烟限酒就够了吗？厨房也要革命！不仅如此，这个“排头兵”的重任还得让女性自己担当。调查显示，厨房污染、居室环境对健康的影响往往是女性特别是长期居家女性的“隐形杀手”，很多女性从不吸烟却患上了肺癌，一询问才得知，这些女性长期“熏蒸”在浓浓的油烟中，危害丝毫不亚于吸烟。
谈到吃，不少女性马上想到的就是“会不会变胖？”王虹教授为广大女性朋友提了四个“吃”的原则：油脂类食物限制吃，奶类豆类吃少量，畜禽、鱼虾、蛋类吃适量，蔬菜水果谷类吃多些。“人保持一定的体重很重要，但在平常生活中只要关注体重趋势就可以了，每天称体重也大可不必。”王虹特别强调了维生素对于女性朋友的重要性，她说，事实证明很多维生素对女性健康十分有益，如维生素B6可以防治某些妇女病、维生素C可以降低女性患白内障的几率、维生素D可以促进钙的吸收等等，女性应该经常补充维生素。
早期自我监测很重要
很多女性的疾病其实是可以通过自我检测早期发现的，王虹院长告诉记者，像子宫肌瘤、乳腺癌、宫颈癌等都可以通过自我检测及早发现，而只要养成健康积极的生活方式，许多疾病更是可以避免的。不少女性到了50岁左右出现骨质疏松，其实，只要在日常饮食中适量多增加富含钙的食物如牛奶、豆制品、虾皮，避免过量饮茶、咖啡等刺激性饮料，多晒太阳，每天坚持至少30-60分钟户外运动等完全可以起到强骨健身的目的。
王虹院长最后表示，健康是一种状态，合理膳食，适度运动，戒烟限酒加之心理平衡，在“内涵建设”上多下工夫，培养自己高雅恬静的兴趣与问心无愧、看重过程的生活态度，就会是一个优雅、知性、健康的女性。
